2014年06月24日
side to side V crunch
みなさん、こんにちは。
トータルリハビリテーションセンターの西野です。
スタッフTさん、ますます体が絞れてきています。
ぽっこりお腹もすっきりしてきました。
前回のクランチに引き続き、Tさんにやってもらっているエクササイズがあります。
それがこちら。
side to side V crunch
このエクササイズでは腹直筋に加えて腹斜筋を鍛えることができます。
腹斜筋は別名くびれ筋とも呼ばれ、わき腹のぽにょぽにょに対して効果があります。
Tさんは8月までにあと5キログラム痩せると公言しています。
みなさんお楽しみに。。
トータルリハビリテーションセンターの西野です。
スタッフTさん、ますます体が絞れてきています。
ぽっこりお腹もすっきりしてきました。
前回のクランチに引き続き、Tさんにやってもらっているエクササイズがあります。
それがこちら。
side to side V crunch
このエクササイズでは腹直筋に加えて腹斜筋を鍛えることができます。
腹斜筋は別名くびれ筋とも呼ばれ、わき腹のぽにょぽにょに対して効果があります。
Tさんは8月までにあと5キログラム痩せると公言しています。
みなさんお楽しみに。。
Posted by トータルリハビリテーションセンター at 14:48│Comments(0)
│西野